Dành thời kì lại ngủ và nghỉ ngơi thông minh

Việc nghỉ ngơi sau sinh là điều rất cần thiết giúp mẹ cải thiện sức mạnh đang . Hãy đảm bảo bạn có đủ giấc ngủ để cảm nhận thoải mái chậm , hạnh phúc và sản xuất đủ sữa cho con bú. Nếu việc chăm sóc bé và công việc nhà gây mệt mỏi, đừng ngần ngại tìm kiếm nhất sự giúp đỡ hoặc thuê người giúp việc để bạn có thời kì lại nghỉ ngơi đầy đủ hơn nhé! Mẹ sau sinh mổ